생리를 하는 여성의 절반 이상이 매달 통증을 경험한다는 사실, 알고 계셨습니까? 저는 첫날만 유독 심하게 아픈 편이라 대수롭지 않게 넘겼는데, 언니를 보고 나서 생각이 완전히 바뀌었습니다. 생리통이 아프면 단순히 '좀 더 아픈' 수준이 아니더라고요.NSAIDs와 피임약, 선택기준생리통 치료에서 1차로 권장되는 약물은 NSAIDs(비스테로이드성 항염증제)입니다. 여기서 NSAIDs란 체내에서 프로스타글란딘이 만들어지는 양을 줄여주는 약물군으로, 이부프로펜이나 나프록센이 대표적입니다. 프로스타글란딘은 자궁 근육과 혈관을 수축시켜 통증을 유발하는 물질인데, NSAIDs는 그 생성 자체를 억제합니다. 그래서 생리 시작 직전이나 통증이 막 시작될 때 복용하면 훨씬 효과가 좋습니다. 저 같은 경우에는 진통제 한 알..

생리 불순, 체중 증가, 그리고 난임. 이 세 가지가 한 번에 겹치면 어디서부터 손대야 할지 정말 막막해지죠. 저도 인공수정을 준비하면서 교수님께 "BMI를 낮추세요"라는 말을 들은 뒤 한동안 멍했습니다. 다이어트가 임신 준비라니, 머리로는 알겠는데 뭐부터 해야 할지 모르겠더라고요. 그런데 그 뒤로 자료를 찾아볼수록, 특히 PCOS에서는 체중과 생각보가 훨씬 깊게 묶여 있었고, 2023 국제 PCOS 가이드라인도 건강한 생활습관과 체중관리가 관리의 핵심 축이라고 분명히 말합니다.PCOS와 인슐린저항성, 왜 함께 묶어서 봐야 할까요다낭성 난소 증후군(PCOS)을 쉽게 말하면 난소에 작은 낭포가 여러 개 생기면서 안드로겐, 즉 남성 호르몬이 과다 분비되는 상태를 말합니다. 여기서 안드로겐이란 여성의 몸에도 ..

저도 솔직히 오랫동안 제 월경량이 정상인지 아닌지 한 번도 제대로 생각해 본 적이 없었습니다. 크게 불편하지 않으면 그냥 넘어가는 게 당연한 것처럼 여겼거든요. 그런데 주변에서 예상외로 월경량 때문에 고생하는 사람들이 많다는 걸 알게 되면서, 처음으로 이런 질문을 던지게 됐어요. "그래서 정상 월경량은 정확히 얼마일까?" 이 질문을 해본 적 있다면, 이미 내 몸을 더 잘 보려는 출발점에 서 있는 겁니다.월경량은 생각보다 많은 사람이 헷갈려하는데, 막상 정확한 기준은 잘 모르고 넘어가는 경우가 많거든요. 요구르트 한 병, 정상 월경량의 진짜 기준처음 의학 자료를 보고 가장 놀랐던 건, 정상 월경에서 나오는 순수 혈액량이 생각보다 많지 않다는 점이었어요. 한 주기 동안 나오는 순수 혈액량이 고작 60~80m..

임신 준비를 하다 보면 여성 검사는 직접 검사의 대상자가 되기 때문에 자연스럽게 접하는데, 남편 검사는 낯설죠. 같이 진료를 듣지 못하면"검사 결과가 어떻대?""운동성이 안 좋다는게 무슨 의미야?"이런 질문들이 필요하곤 합니다😅 건강을 배우고, 식탁을 기록하며, 삶을 바꾸는 창업가.안녕하세요! 이노운입니다. 이번 글에서는 여성이라 더 모르기 쉬운 정액검사 이야기를 더 자세히 담아드리려고 해요. 정액검사가 정확히 무엇을 보는 검사인지,결과표는 어떻게 읽는지,흔히 말하는 파워정자, 기형정자는 무엇인지그리고 왜 검사할 때마다 결과가 달라질 수 있는지 정리해볼게요. 난임에서의 남성 요인은 결코 작은 비중이 아닙니다. 그러니까 검사에 대해 미리 알고자하는 건 아주 현실적인 준비라고 볼 수 있는거죠! 정액검사정액..

임신 준비 전 기본검사 중 하나인 AMH가 무엇인지 알아보고, 나이와 연결성, AMH 수치를 읽는 법을 정리했습니다. 건강을 배우고, 식탁을 기록하며, 삶을 바꾸는 창업가.안녕하세요! 이노운입니다. 지난 글에서 자궁초음파와 자궁난관조영술(HSG), 정액검사 같은 기본검사를 이야기했었죠.그런데 돌이켜보니 한 가지가 빠져 있더라고요. 바로 AMH예요. 임신 준비를 시작하면 기본으로 하는 검사인데, 제가 딱 그 부분만 설명을 안 드렸더라고요.오늘은 이 AMH를 정리해 보며, 수치를 듣고 마음이 무너졌던 분들이라면, 이 글이 조금은 기준이 되어줄 수 있었으면 좋겠습니다. AMHAMH란는 난소 안에 남아 있는 난포 수를 간접적으로 보여주는 검사예요.여기서 난포란,난자가 자라기 전 작은 주머니 같은 구조물인데,이..

자궁난관조영술(HSG)에 대하여 아래 목차로 이야기해보려고 합니다.1. 자궁난관조영술이란2. 통증이 생기는 이유3. 검사 전후로 알아야 할 것 건강을 배우고, 식탁을 기록하며, 삶을 바꾸는 창업가.안녕하세요! 이노운입니다. 자궁난관조영술이란,나팔관조영술이라고도 불리는데요.자궁 안에 조영제를 넣고 X-ray로 자궁 모양과 나팔관이 열려 있는지 확인하는 검사입니다.임신 준비할 때 정자와 난자가 만나는 길인(나팔관)이 잘 열려 있는지 확인하는 검사라고 이해하기 쉬워요. 난소 근처에서 난자가 나오면, 그 난자가 자궁으로 가는 길목이 바로 나팔관이고, 정자도 이 길 따라 올라와 난자를 만나게 됩니다.난임 문제로 고통받는 사람들에게 무료로 정보를 제공하는 네트워크 사이트(Fertility Network UK)에서 ..