묵은 깍두기 남았다면 이렇게 드세요 (쪽파를 곁들인)

2026. 4. 29. 15:10정보

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 묵은 깍두기와 간고등어, 쪽파로 만드는 간단한 솥밥 스타일 한 끼입니다. 


건강을 배우고, 식탁을 기록하며, 삶을 바꾸는 창업가.
안녕하세요! 이노운 입니다.
 
오늘은 인스타그램 @easymeal___ 레시피를 참고해서 만들었고, 소스 없이도 맛있게 완성되는 집밥 메뉴로 정리해 봤어요.
집에 반찬으로 먹기엔 너무 시어진 묵은 깍두기나 김치가 남아 있을 때가 있죠. 그럴 때 억지로 꺼내 먹기보다, 아예 밥 한 끼로 바꿔보면 생각보다 훨씬 맛있게 해결됩니다. 이번 레시피의 특이한 점은 실제로 쌀을 따로 솥에 짓는 방식은 아니지만, 들기름에 볶은 깍두기와 밥, 쪽파 뜸, 그리고 고등어를 올리니 꽤 그럴듯한 솥밥 느낌이 나더라고요.  



묵은지 고등어 솥밥 레시피 재료

필요한 재료

간고등어 1토막
묵은 깍두기 2줌
밥 1인분
들기름 2큰술
쪽파 반 줌
버터 약간
설탕 0.5큰술


만드는 순서 한눈에 보기

1. 깍두기와 쪽파 그리고 고등어를 준비한다.
2. 냄비에 들기름을 둘러 묵은 깍두기와 설탕을 볶는다.
3. 깍두기가 노릇해지면 밥을 넣고 가볍게 섞는다.
4. 쪽파를 올린 뒤 뚜껑을 덮어 약불에서 5분 뜸 들인다.
5. 마지막에 간고등어와 버터를 더해 마무리한다.


 

묵은지 고등어 솥밥 레시피 재료손질(1)묵은지 고등어 솥밥 레시피 재료손질(2)
묵은지 고등어 솥밥 레시피 재료손질(3)묵은지 고등어 솥밥 레시피 재료손질(4)

재료 손질
쪽파와 깍두기를 송송 썰어 준비합니다. 
깍두기가 없다면 잘 익은 김치도 좋으니 씻어 잘게 써는 방식으로 바꿔도 좋습니다. 
고등어는 시작 전에 에어프라이어에 180도 12분,
뒤집어서 200도 4분 정도 구워줍니다.
(완성하는 데 시간이 얼마 안 걸려서 미리 돌려둡니다)
 

묵은지 고등어 솥밥 레시피 깍두기 볶기(1)묵은지 고등어 솥밥 레시피 깍두기 볶기(2)묵은지 고등어 솥밥 레시피 깍두기 볶기(3)

깍두기 볶기
냄비에 들기름을 먼저 두르고,
묵은 깍두기와 설탕을 넣어 볶아주세요. 
묵은지류는 볶을수록 신맛이 조금 부드러워지고
감칠맛이 살아난답니다.
 

묵은지 고등어 솥밥 레시피 깍두기 볶기(4)

깍두기가 살짝 노릇해지기 시작하면 딱 좋습니다.
 

묵은지 고등어 솥밥 레시피 밥볶기(1)묵은지 고등어 솥밥 레시피 밥볶기(2)

밥 넣어 섞기
밥 넣을 시점인 거죠. 밥 1인분을 넣고
양념과 들기름 향이 고루 배도록 섞어줍니다.
이때 볶음밥처럼 밥알을 가볍게 풀어준다는 느낌으로 섞어야 질척이지 않아요.
 

묵은지 고등어 솥밥 레시피 쪽파 올리고 뜸 들이기(1)

쪽파 올리고 뜸 들이기
밥이 잘 볶아졌다면 쪽파를 올려 뜸 들일 시간입니다.
 

묵은지 고등어 솥밥 레시피 쪽파 올리고 뜸 들이기(2)

쪽파가 넉넉히 올린 뒤 뚜껑을 닫아
약불에서 5분 정도 뜸 들여주세요.
쪽파를 볶기보다 뜸으로 향을 입히면
더 깔끔하고 밥과도 잘 어울립니다.
타닥타닥 밥알이 누르는 소리가 입맛 다시게 만드네요.
 

묵은지 고등어 솥밥 레시피 고등어 버터 올리고 마무리

고등어와 버터로 마무리
마지막에 버터와 구운 간고등어를 올려 완성합니다. 
버터가 녹으면서 사진엔 안 나왔네요.
하지만 밥 전체에 그만큼 풍미가 더해져
한층 부드러워졌다는 얘기겠죠? ㅎㅎ
 


묵은지 고등어 솥밥 레시피 고등어 버터 올리고 마무리 (2)

이번 레시피는 들기름에 볶은 묵은 깍두기의 고소하고 달큼한 맛, 짭짤한 간고등어, 그리고 쪽파의 산뜻한 향이 같이 들어와서 풍성한 한입을 먹을 수 있었습니다. 특히 쪽파가 아직 숨이 죽지 않아 느끼함을 잘 잡아줬습니다. 버터까지 더하면 솥밥처럼 깊은 풍미가 생겨서 저는 넣어서 드시는 걸 추천드릴게요. 
 
이번에 트레이더스 간고등어를 사용했는데, 뼈가 있는 제품이라 이런 덮밥이나 솥밥 요리에는 조금 아쉬웠어요. 원래 이런 건 가시 없이 '와앙' 입안 가득 먹어야 하잖아요. 이런 요리에는 평소 #가시제거연구소 제품을 자주 애용하는 편인데 간고등어 다 먹으면 새로 주문해야겠어요! 만약 생고등어나 무염 고등어를 사용한다면 간장이나 쯔유로 베이스 소스를 약간 곁들여도 잘 어울릴 것 같습니다.
 
묵은 깍두기 남아 있다면, 반찬으로만 두지 말고 이렇게 한 번 바꿔 드셔보시는 건 어떨까요?


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